Il bicarbonato di sodio è un prodotto multiuso, utilissimo ad esempio per eliminare gli odori, disinfettare la frutta, smacchiare e pulire tutte le superfici. Per questo motivo, difficilmente ne siamo sprovvisti.
Quello che non tutti sanno e che vi sveleremo in questo articolo è che il bicarbonato può essere un grande alleato della nostra salute.
Da oggi non avrete più bisogno di fare incetta di prodotti miracolosi in farmacia o nelle parafarmacie dei supermercati; vi basterà sciogliere un po' di bicarbonato in un bicchiere d'acqua per rafforzare l'organismo e ottenere altri grandi benefici, tra cui la regolarizzazione del ph del sangue, con conseguente diminuzione del livello di acidità.
Prima di svelarvi tutti i benefici di questo rimedio naturale, economico e alla portata di tutti, vogliamo fare una precisazione: il bicarbonato di sodio disciolto nell'acqua non dev'essere bevuto come fosse una bibita rinfrescante. È consigliabile assumerlo con regolarità, senza però eccedere nel consumo. Chi soffre di problemi vascolari o ipertensione dovrebbe evitarne l'utilizzo.
Acqua e bicarbonato da bere: come si prepara
Partiamo dalla preparazione. Per ottenere i massimi benefici ed evitare effetti indesiderati che potrebbero scaturire da un consumo eccessivo di bicarbonato, seguite con attenzione le nostre istruzioni:
- riempire d'acqua un bicchiere da cucina;
- aggiungervi mezzo cucchiaino da caffè di bicarbonato di sodio;
- mescolare fino al completo scioglimento.
La soluzione acqua e bicarbonato andrebbe bevuta dopo i pasti.
Perchè bere acqua e bicarbonato?
1. Combatte l'acidità di stomaco
Il bicarbonato di sodio è un antiacido naturale, le cui proprietà lo rendono uno dei rimedi naturali più apprezzati. Bere un bicchiere di acqua e bicarbonato dopo i pasti, attenua l'acidità di stomaco, prevenendo il reflusso gastrico.
2. Sgonfia la pancia
Un pasto abbondante o consumato troppo rapidamente può causare gonfiore addominale e gas nello stomaco. Per attenuare il fastidio, anziché assumere prodotti farmaceutici, è possibile bere un bicchiere di acqua e bicarbonato che, stimolando la digestione, ci farà sentire in poco tempo meno gonfi.
3. Regola il ph del corpo
Quando si mangia senza prestare attenzione alla scelta dei cibi, il rischio di andare incontro a una situazione di acidosi, molto dannosa per l'organismo, è elevato. Grazie alle sue funzioni alcalinizzanti, un consumo regolare di bicarbonato diluito in acqua permette di ristabilire il corretto ph corporeo, aiutandoci a stare meglio.
4. Alcalinizza il sangue
Artrite, osteoporosi, tumori: il sangue troppo acido crea un terreno fertile per numerose malattie. Alcalinizzare il sangue aiuta dunque a rimanere più a lungo in salute e, per farlo, non abbiamo bisogno di altro che di un bicchiere di acqua e bicarbonato al giorno. Unica accortezza: non superare le dosi consigliate per evitare di rendere il ph troppo basico e di scatenare altri problemi di salute.
5. Previene le infezioni del tratto urinario
Urine troppo acide possono favorire l'insorgenza di infezioni come cistiti e vaginiti. Il consumo regolare di bicarbonato aiuta a regolarizzare il ph delle urine, fornendo una protezione in più contro questi fastidiosi problemi. In questo caso, una valida alternativa al bicarbonato è il succo di mirtillo.
6. Attenua i dolori dopo l'attività sportiva
Quando si pratica attività fisica, l'organismo produce acido lattico. Quest'ultimo è responsabile della rigidità muscolare e dei dolori che si manifestano al termine della sessione sportiva. Come rimediare? Ancora una volta, un bicchiere di acqua e bicarbonato ci aiuta a diminuire l'acidità e a liberarci più in fretta di dolori e rigidità.
7. Previene gotta e artrite
Quando in sangue e urine è presente un livello elevato di acido urico, si può andare incontro a problemi come la gotta o l'artrite. Il bicarbonato, abbassando il livello di acidità, ci darà un aiuto in più nella prevenzione di queste malattie.
8. Fa andar via il mal di gola
Oltre ad essere alcalinizzante, il bicarbonato è anche un antisettico naturale. Quando abbiamo mal di gola, utilizziamolo per fare dei gargarismi: agendo contro i microrganismi, ci aiuterà a mandare via più rapidamente l'infiammazione.
9. Diminuisce il colesterolo cattivo
Ecco un'altra interessante proprietà del bicarbonato: diluito in acqua minerale, aiuta ad abbassare il colesterolo cattivo. Ricordatevi che il bicarbonato, essendo sale di sodio dell'acido carbonico, non è adatto a chi soffre di pressione alta, in quanto il sodio potrebbe aggravare la situazione.
10. Fa andar via il raffreddore
Abbiamo già accennato alle proprietà antisettiche del bicarbonato di sodio. Quando soffriamo di raffreddore o allergia stagionale, possiamo affidarci a questo rimedio naturale per sconfiggere virus e batteri.
Ecco come procedere:
- sciogliere mezzo cucchiaino da caffè di bicarbonato in un bicchiere di acqua naturale;
- il primo giorno, bere la soluzione ogni tre ore, per cinque volte nell'arco di tutta la giornata;
- il secondo giorno, assumere il composto tre volte a distanza di qualche ora;
- il terzo giorno, bere il bicarbonato dopo i due pasti principali.
Seguendo queste semplici regole, staremo meglio in pochi giorni!
Lo sapevi che il consumo giornaliero di bicarbonato di sodio aiuta anche a bruciare i grassi?
Guarda questo video su YouTube per scoprire in che modo consumare il bicarbonato per bruciare i grassi e tornare in forma!
